Transport actif

Se déplacer en restant en santé

Est appelé transport actif tout moyen de déplacement pour lequel l'énergie est fournie par vous. Il comprend notamment :

• marcher, faire du jogging, courir;
• faire de la bicyclette;
• faire du patin à roues alignées;
• se déplacer en planche à roulettes;
• faire de la raquette ou du ski de fond.

En plus de vous aider à maintenir un mode de vie sain et à améliorer votre condition physique, le transport actif réduit aussi l'engorgement des routes, les émissions de gaz à effet de serre provenant des véhicules et les coûts liés à l'essence et au stationnement.

Intégrer le transport actif à la vie familiale

Avant de quitter la maison pour aller mener votre enfant à la garderie ou à l'école ou pour aller au travail, demandez-vous s'il est vraiment nécessaire d'utiliser la voiture. Pourriez-vous y aller à pied ou à vélo? S'il fait beau et que vous n'allez pas loin, il est probable que vous pouvez facilement choisir un moyen de transport actif.

Le transport actif dans votre collectivité

Le transport actif est encore plus facile à utiliser s'il est soutenu et encouragé par des programmes locaux et l'infrastructure. Renseignez-vous afin de savoir si, dans votre collectivité, il y a :

• des voies réservées aux vélos et des pistes cyclables;
• des mesures précises pour assurer l'intégration sécuritaire des piétons, des cyclistes et des adeptes d'autres modes de transport actif à la circulation routière;
• des endroits sûrs où laisser son vélo;
• des transports en commun d'accès facile pour les piétons et les cyclistes;
• des programmes de sensibilisation des conducteurs au partage de la route.