Activité physique

Activité physique

Être actif - pour la vie

Si l'activité physique est un élément important d'une vie saine à tout âge, elle est absolument essentielle pour les enfants.

Chez les enfants, l'activité physique contribue à :

• développer la santé cardiovasculaire, la force, la souplesse et la densité osseuse;
• maintenir un poids santé;
• réduire le risque de développer plusieurs maladies et problèmes de santé;
• réduire les risques de consommation de tabac, d'alcool et de drogue.

Un enfant qui prend très tôt l'habitude de faire régulièrement de l'activité physique en profitera tout au long de sa vie. Les adultes en bonne forme physique accomplissent leurs tâches quotidiennes plus facilement et ressentent moins de fatigue; plus tard dans la vie, ils ont de plus faibles taux de perte osseuse liée à l'ostéoporose et maintiennent leur force, leur souplesse, leur équilibre et leur coordination.

Mangez-vous sainement? Faites-vous de l'activité physique? Avez-vous un poids santé?

Saviez-vous qu'une épidémie d'obésité juvénile touche le Canada? Tout le monde doit agir aujourd'hui pour favoriser le développement sain des enfants et des jeunes et prévenir les problèmes de santé associés au surpoids et à l'obésité. Les gouvernements fédéral, provinciaux et territoriaux du Canada aimeraient entendre vos idées.

Poids santé pour une nouvelle génération - c'est notre santé, c'est notre avenir, c'est notre but. Nous devons agir maintenant. Nous devons agir ensemble. Participez aujourd'hui!