Bien manger avec le Guide alimentaire canadien

Mangez bien en utilisant le Guide alimentaire canadien. Obtenez aussi des trucs et des outils pour vous aider à manger des aliments meilleurs pour vous et en quantités appropriées.

Renseignements de base sur le Guide alimentaires canadien

Mangez santé avec le Guide alimentaire canadien. Sachez quels aliments sont bons pour vous et quelles quantités choisir.

Choisir des aliments sains

Informez-vous sur les groupes alimentaires, portions recommandées et options plus saines pour les boissons, gras et huiles. Obtenez des conseils sur la préparation des repas et l'alimentation aux différentes étapes de la vie.

Utilisation du Guide alimentaire canadien

Apprenez comment utiliser le Guide alimentaire pour planifier vos repas, lire l'étiquette nutritionnelle, faire des collations santé, bien manger au resto et compter les portions dans un mets.

Adopter de saines habitudes

Mangez mieux en choisissant des types d'aliments sains dans les quantités recommandées. Apprenez aussi à limiter certains aliments et à être actif tous les jours.

Mon Guide alimentaire

L'outil interactif Mon Guide Alimentaire vous permet de personnaliser le choix d'aliments.

Bien manger avec le Guide alimentaire canadien - Premières Nations, Inuits et Métis

Découvrez le Guide alimentaire canadien qui reflète les traditions et les choix alimentaires des Premières Nations, des Inuits et des Métis.

À propos du Guide alimentaire canadien

Familiarisez-vous avec le Guide alimentaire canadien, son histoire, ses fondements scientifiques, sa foire aux questions et l'accès de l'utilisateur aux bannières et aux icônes.

Obtenez votre exemplaire du Guide alimentaire canadien

Téléchargez la version en ligne du Bien manger avec le Guide alimentaire canadien. Obtenez aussi de l'information sur la façon de consulter un exemplaire en différents formats et langues.

Ressources pour une saine alimentation pour les éducateurs et communicateurs

Consultez les ressources sur une saine alimentation pour les éducateurs et communicateurs, comme des présentations prêtes à utiliser et des trousses à outils éducatives.

Information sur l'utilisation du Guide alimentaire canadien pour l'étiquetage alimentaire et les publicités

Découvrez comment le Guide alimentaire canadien est utilisé pour préparer l'étiquetage alimentaire et les publicités afin d'aider les Canadiens à faire des choix alimentaires sains.

Directives sur le droit d'auteur du Guide alimentaire canadien

Renseignez-vous sur la reproduction et l'adaptation du Guide alimentaire canadien et sur ses directives concernant les droits d'auteur.

Trousse éducative Mangez bien et soyez actif

Consultez notre trousse éducative conçue pour aider les éducateurs à apprendre aux enfants et aux adultes à bien manger et à faire de l'activité physique.

Boîte à outils pour une saine alimentation

Accédez à une grande variété d'outils, de conseils et de ressources gratuites pour faire la promotion d'une saine alimentation auprès des canadiens.

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