Bien manger avec le Guide alimentaire canadien

Information pour bien manger, y compris des trucs et des outils pour vous expliquer quelle quantité consommer et quels sont les meilleurs types d'aliments pour vous.

Renseignements de base sur le Guide alimentaire

Apprenez comment le Guide alimentaire canadien peut aider votre famille et vous-même à savoir de quelle quantité d'aliments vous avez besoin et quels sont les meilleurs types d'aliments pour vous.

Comment choisir vos aliments

Information sur les groupes alimentaires, le choix des portions et de boissons, les gras et les huiles, la préparation de repas ainsi que des conseils pour savoir comment manger selon l'âge et stade de vie.

Comment utiliser le Guide alimentaire

Apprenez comment utiliser le Guide alimentaire pour planifier vos repas et l'épicerie, lire l'étiquette nutritionnelle, faire des repas rapides, faciles et des collations santé, bien choisir au restaurant et compter les portions dans un mets.

Adoptez de saines habitudes

Information et ressources pour vous aider à manger la quantité et le type d'aliments recommandés, pour vous aider à limiter certains aliments et des renseignements pour pratiquer des activités physiques tous les jours.

Mon Guide alimentaire

L'outil interactif Mon Guide alimentaire vous permet de personnaliser le choix d'aliments.

Le Guide alimentaire canadien - Premières Nations, Inuit et Métis

Découvrez le Guide alimentaire canadien qui reflète les traditions et les choix alimentaires des Premières Nations, des Inuits et des Métis.

À propos du Guide alimentaire canadien

Information sur l'histoire du Guide alimentaire canadien et ses fondements scientifiques, foire aux questions et accès aux bannières et icônes.

Obtenez votre exemplaire

Version en ligne du Guide alimentaire canadien et information sur les façons de consulter une copie en différents formats et langues.

Éducateurs et communicateurs

Consultez les ressources pour éducateurs et communicateurs, comme des présentations prêtes à utiliser et des trousses à outils éducatives.

Étiquetage et publicité

Conseils sur l'utilisation du contenu des ressources du Guide alimentaire pour l'étiquetage alimentaire et les publicités.

Directives entourant le droit d'auteur

Information sur la reproduction, l'adaptation et les droits d'auteur du Guide alimentaire canadien.

Trousse éducative Mangez bien et soyez actif

Consulter notre trousse pour savoir comment les éducateurs peuvent apprendre aux groupes d'enfants ou d'adultes à bien manger et à pratiquer des activités physiques.

Boîte à outils pour une saine alimentation

Accédez à une grande variété d'outils, de conseils et de ressources gratuites pour faire la promotion d'une saine alimentation auprès des canadiens.

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